Formen består af en serie langsomme bevægelser, synkroniceret med åndedrættet. Vi integrerer energien fra jorden, som er vores centrum, himlen, solen, månen, stjernerne og de 4 verdenshjørner.
Det er en unik form, som kun tager 15 min at praktisere og derfor er ideel for ellers travle og stressede mennesker.
Formen kan praktiseres af alle i alderen 8 -80 år.
Enlightenment Chi Kung vil:
Berolige dit sind - Afhjælpe kroniske smerter - Forbedre din kropsholdning - Regulere blodtryk - Give dig en dybere nattesøvn og efterlade dig veludhvilet - Er praktiseret af Chi Kung Mestere gennem 800 år - Ideel for mennesker der ellers har svært ved at mærke Chi.
Som Certificeret Enlightenment Chi Kung Instruktør, henviser jeg til min Chi Kung Mester Andrew Fretwells hjemmeside for yderliger info
Entlightenment Qi Gong:
Er en Chi Kung form, som også kaldes Meditation i bevægelse.
Formen består af en serie langsomme bevægelser, synkroniceret med åndedrættet. Vi integrerer energien fra jorden, som er vores centrum, himlen, solen, månen, stjernerne og de 4 verdenshjørner. Se video http://enlight-qigong.org/youtube.php
Inner-Business - Doris Beltoft
